PISTACHES EN COQUE GRILLE

يحتوي الفستق على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين ب6، كما أنه يحتوي على زيت الأوميجا 3 الذي يقوي الذاكرة والقدرات الذهنية للإنسان، ويحتوي الفستق على مواد مضادة للأكسدة مثل الفيتوستيرول أو السيترول النباتي والذي تنتجه الزيوت الطبيعية مثل زيت الفستق، ويحتوي السيترول على الدهون الأحادية غير المشبعة التي تحمي الجسم من الأمراض ، مثل أمراض الكوليسترول والقلب وتصلب الشرايين والأوعية الدموية كما هي هامة للبشرة فتحميها من التجاعيد وتشد الجلد.

فوائد الفستق للجسم

يضبط نسبة الكوليسترول في الدم ، فيخفض من الكوليسترول الضار ويحسن مستوى الكوليسترول النافع -.

يقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتة القلبية -.
يمنع التجلط ، فالفستق يساعد على تدفق الدم -.
يقي الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من الإصابة بـ السكتة الدماغية والسكري وارتفاع ضغط الدم -.
يساعد الفستق على تحسين وظائف الدماغ في أداء الأنشطة اليومية -.
يقي الفستق من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي مثل انتفاخات البطن والإمساك -.
ينمي القدرات الجنسية عند المرأة والرجل -.